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最近这段时间总有小伙伴问小编木瓜怎么吃是什么,小编为此在网上搜寻了一些有关于木瓜怎么吃的知识送给大家,希望能解答各位小伙伴的疑惑。

木瓜可生吃。木瓜里有维生素c和胡萝卜素成分,有很强抗氧化能力,可清除人体有毒物质,有效增加人体免疫能力,木瓜还有很明显丰胸效果,如果胸部太小或者是在哺乳期后乳房有下垂的情况,多吃些木瓜,能够有效改善症状,木瓜还能够加入适量牛奶和冰糖蒸熟来吃。

木瓜减肥餐:

1、主料木瓜400克、百香果1个。辅料蜂蜜50克。

2、木瓜去籽,削皮切片。百香果对半切,挖出果肉。

2、碗中放入木瓜,倒入百香果肉,蜂蜜,搅拌均匀。

3、覆保鲜膜密封冷藏两天即可。

营养价值:

木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。

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