孩子积食大都是家长惯出来的:

1.家长太纵容孩子的吃饭问题

端到孩子面前的菜不对孩子胃口,孩子就不好好吃。有的家长还端着饭碗,追着孩子一口一口地哄着喂。


(资料图)

吃一口饭要花上五六分钟。有的孩子稍微吃了一点,就跑去玩了,其实根本没有正常吃饭。

孩子每次都勉强吃半顿饭,但凡吃饱点,他就去玩了,但很快就饿了,饿了就吃零食。而这些零食通常是不健康的食物。经常这么吃孩子的脾胃就会受伤。

2.孩子吃某种食物太多了

比如说孩子喜欢吃鸡排,家长就给买好多,让孩子使劲吃。一下吃多了某一种食物,特别是高热量食物,就会造成积食,然后脾胃功能就下降了。这时再让他吃别的食物,他就会选择不吃了,因为没胃口。

3.吃不健康的食物太多

许多孩子喜欢吃各种零食,喝饮料。现在这类食物都添加了些人造物质, 有些是对人体健康有不良影响。孩子一旦喜欢 上这些食品,可能对正餐就会失去兴趣,导致饮食规律紊乱,便会使孩子脾胃受伤。

孩子积食时,可以多吃哪些水果?助消化,健脾胃?

都说,久积必伤脾。而现在的水果,大部分是寒性的,吃了以后,会损伤到脾胃。

山药鸡内金丸

材料:鸡内金、山药、山楂、红豆

鸡内金:是家鸡的砂囊内壁,是一种消化器官。《滇南本草》上面也说,鸡内金可以宽中健脾,消食磨胃,可以治小儿乳食结滞,肚大青筋,痞积疳积;

铁棍山药:一味平补脾胃药食两用的东西,里面含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质可以健脾益胃、助消化;

山楂:可以消食化积、行气散淤;

红豆:可以健脾益肾、清热解毒、利尿消肿。

做法:

1.将鸡内金洗干净后放在铁锅上炒熟碾碎

2.山药洗干净蒸熟碾成泥

3.山楂洗干净后放在铁锅上炒焦碾成粉

4.红豆直接磨成粉

5.将上述的所有材料放在一起掺杂着少许蜂蜜揉成丸子

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